O que é?

 

Se você é nova/o na terapia ou está pensando em se envolver nela, mas não tem certeza de como funciona, imagine ter uma conversa com uma profissional atenciosa que ouve profundamente, sem julgamentos, e ajuda você não apenas a dar sentido às suas emoções e experiências, mas também desenvolver maneiras mais saudáveis de lidar com os altos e baixos da vida. Esta é a essência da terapia — um espaço acolhedor e caloroso onde você pode explorar seu mundo interior e discutir absolutamente tudo o que lhe vem à mente.      ​

 

Na terapia, você tem a oportunidade de refletir sobre suas experiências e compreender os padrões que moldam seu comportamento. É uma jornada colaborativa em que você e sua terapeuta trabalham juntos para descobrir percepções e desenvolver estratégias que ressoem com você, ajudando você a navegar pelos desafios da vida com mais facilidade. É como ter um kit de ferramentas personalizado para sua mente e seu coração.

 

A terapia não se trata apenas de abordar problemas, mas também de celebrar seu progresso, descobrir pontos fortes ocultos que você talvez não tenha percebido que tinha e construir uma vida que  se sinta mais gratificante.

 

Pense na terapia como uma companheira de apoio no seu caminho de autoconhecimento e cura, guiando você em direção a uma vida mais feliz, pacífica, equilibrada e plena.