TERAPIA
¿Qué es?
Si nunca has hecho terapia y estás pensando en comenzar, pero no estás seguro/a de cómo funciona, imagina tener una conversación con una profesional que escucha profundamente, sin juzgar, y que te ayuda no solo a comprender tus emociones y experiencias, sino también a desarrollar formas más saludables de afrontar los altibajos de la vida.
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Esta es la esencia de la terapia: un espacio cálido y acogedor donde puedes explorar tu mundo interior y hablar de absolutamente cualquier cosa que tengas en mente.
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En la terapia tienes la oportunidad de reflexionar sobre tus experiencias y entender los patrones que moldean tu comportamiento. Es un viaje colaborativo en el que tú y tu terapeuta trabajan juntos/as para descubrir percepciones y desarrollar estrategias que resuenen contigo, ayudándote a enfrentar los desafíos de la vida con mayor facilidad. Es como tener una caja de herramientas personalizada para tu mente y emociones.
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La terapia no solo trata de abordar problemas, sino también de celebrar tu progreso, descubrir fortalezas ocultas que quizás no sabías que tenías y construir una vida que se sienta más gratificante.
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Piensa en la terapia como una compañera de apoyo en tu camino hacia el autodescubrimiento y la sanación, guiándote hacia una vida más feliz, pacífica, equilibrada y plena.
Mi Abordaje
Encontrar a la terapeuta adecuada puede resultar abrumador, así que ¡felicidades por dar el primer paso!
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Me apasiona lo que hago y me encanta tener el privilegio de ser terapeuta. Soy un psicoterapeuta multicultural, con perspectiva de trauma, orientada a la justicia social, y con más de de 10 años de experiencia haciendo terapia con adultos, jóvenes, parejas y familias.
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Utilizando un enfoque suave pero directo y activo, mi objetivo es ayudarte a crear un cambio significativo y duradero, ya sea que esté relacionado con heridas de toda la vida, desafíos más actuales, o incluso si simplemente deseas sentirte mejor/más feliz y no sabes cómo hacerlo o por dónde empezar.
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Trabajaremos juntos/as para crear una relación terapéutica sólida y en un espacio libre de juicios, que nos permita explorar aspectos importantes de tu vida al ritmo que te parezca adecuado: un espacio donde sientas seguridad, comprensión, y apoyo.
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Me esmero por brindar una terapia que nos permita encontrar la versión de sí mismos/as (ya sea individualmente, como pareja o como familia) con la que se sientan más cómodos/as y orgullosos/as, una versión a través de la cual poder prosperar.
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Disfruto profundamente ayudar a mis pacientes a identificar, comprender y manejar sus pensamientos, sentimientos, comportamientos y patrones. Hago reflexiones directas y te ayudaré a desarrollar estrategias para lidiar con aquello con lo que puedas estar luchando.
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Mi estilo terapéutico se adapta a las necesidades y personalidades de cada individuo, pareja y familia, pero la calidez, la empatía y el interés genuino en su bienestar, son los pilares de mi práctica. El humor siempre es bienvenido.
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Ofrezco una consulta gratuita de 15 minutos.
Veamos si tenemos buena compatibilidad, —contáctame hoy mismo!
Especialidades
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Relaciones
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Conflictos familiares
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Trauma y trauma complejo
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TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático)
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Depresión
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Matrimonial y prematrimonial
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Divorcio
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Codependencia
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Baja autoestima
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Ansiedad
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Burnout, entornos laborales de alto estrés y trauma laboral
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Transiciones de vida/carrera
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Cuestiones transgénero
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Pérdida
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Estrés
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Aculturación y desafíos de inmigración (proporciono evaluaciones de salud mental para procesos de inmigración - leer más aquí)
Modalidades
Quién/Dónde
Individual (adultos jóvenes y adultos), parejas, y familias.
Por video o teléfono.
Honorarios
Actualmente no acepto seguro, pero con gusto te ayudo a completar los formularios de reembolso out-of-network. Pago con escala proporcional disponible, pregúntame para ver si calificas.
Tipo
Depende de las necesidades de cada persona. Generalmente es una combinación de los siguientes tipos de terapia: de apego, relacional, enfocada en el trauma, de sistemas familiares, interpersonal, cognitivo conductual (TCC), TCC enfocada en el trauma, de enfoque emocional, multicultural, centrada en la persona, psicodinámica, basada en las fortalezas.
Contáctame
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862-801-0830
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